Описание
СЛУШАТЬ ФРАГМЕНТ
Кому подходит эта медитация?
Она для вас, если вы ловите себя на мыслях о том, что:
- денег никогда не бывает достаточно
- они не достаются просто так, а зарабатываются упорным трудом
- невозможно честным путём и в короткий срок накопить на свой дом, хорошую квартиру, премиальную машину или путешествие своей мечты
- сколько не зарабатывай, денег всегда не хватает на всё, чего хочется
- некоторым везёт поймать удачу и разбогатеть, но это дано не всем
- мир так устроен, что денег просто не может быть достаточно для всех
Как это работает?
Медитация помогает понять, что получение желаемого, удовлетворенность жизнью и гармония зависят не от внешних обстоятельств, а являются неотъемлемой частью нашей собственной природы. Даже при непродолжительных занятиях медитацией увеличивается активность областей головного мозга, которые отвечают за состояния счастья и благополучия. За счёт этого укрепляется иммунная система человека и пробуждается видение радости текущего момента.
Как медитировать?
- найти уютное и тихое место, где вы сможете удобно прилечь, расслабиться и провести 20 минут наедине с собой
- выключить звуковые оповещения и вибросигналы на телефоне и других устройствах
- включить медитацию через динамики или удобные наушники на комфортной громкости и следовать указаниям ведущей
Как часто медитировать?
Главное – вам должно быть интересно и приятно в процессе медитации. Для начала попробуйте делать это регулярно, каждый день или через день, в течение нескольких недель. В дальнейшем возвращайтесь к медитации в любой момент, когда захотите расслабиться, настроиться на приятные мысли и почувствовать себя лучше.